МАСАЖ
Який масаж підійде саме вам?
Класичний масаж проти релакс-масажу
Класичний масаж цілеспрямовано знімає напругу в спині та плечах, тоді як релакс-масаж м'якшими рухами насамперед заспокоює нервову систему та знімає стрес.
Як часто варто робити масаж
При гострій напрузі відчутно допомагає вже один сеанс. Для тривалого ефекту краще дотримуватись регулярного ритму — приблизно раз на три-чотири тижні.
До і після сеансу
Достатньо пити воду та дати тілу трохи відпочити після сеансу — це допомагає розслаблювальному ефекту масажу триматися довше.
